Individuelle Ayurveda Regenerationsprogramme

Ein Tag zur Rückkehr zu Ihrer inneren Mitte

Manchmal ruft das Leben nach einer Pause.
Nach einem Atemzug, der tiefer geht. Nach einem Moment, der nicht „weiter“ führt, sondern „nach innen“.

Der Regeneration & Kraftquellen Tag ist eine solche Einladung – ein achtsam gestalteter Tag im Zeichen des Ayurveda.
Er schenkt Ihnen Raum, um aufzutanken, loszulassen und Ihre innere Balance neu zu spüren.
Ein Tag, an dem Sie sich selbst mit liebevoller Aufmerksamkeit begegnen dürfen.

Abhyanga – der sanfte Beginn

Am Morgen empfängt Sie die Abhyanga, eine warme Ganzkörperölbehandlung – ein Ritual, das Körper und Seele umhüllt wie ein stilles Gebet.
Zwei Stunden tiefer Entspannung, in denen das Nervensystem Frieden findet und sich innere Wärme entfaltet.
Der Geist wird still, das Herz weit – und Sie spüren: Es darf leicht werden.

Ayurvedisches Mittagessen – Nahrung für alle Sinne

Zur Mittagszeit erwartet Sie ein leichtes, typgerechtes Ayurveda-Menü, liebevoll zubereitet mit frischen, saisonalen Zutaten.
Achtsam gekocht, fein gewürzt und harmonisch abgestimmt – so nährt es die Lebenskraft (Agni) und schenkt neue Energie.
Jeder Bissen ist ein Moment der Dankbarkeit und Verbundenheit.

Ruhe & Natur – Einkehr und Erdung

Nach dem Mahl folgt eine Stunde der Stille und Regeneration.
In diesem Raum der Ruhe darf alles wirken – die Wärme, die Nahrung, Ihr Atem. Gedanken verwehen, und eine tiefe Klarheit entsteht.
Ein achtsamer Spaziergang durch die Natur führt Sie weiter nach innen.
Mit jedem Schritt vertieft sich die Verbindung zu Erde, Luft und Licht – und Sie spüren, wie neue Kraft in Ihnen aufsteigt.

Shirodhara – der meditative Abschluss

Zum Ausklang des Tages begleitet Sie das sanfte Ritual des Shirodhara, ein meditativer Stirnguss aus warmem Öl, der in rhythmischer Stille über Ihre Stirn fliesst.
Ein Moment jenseits der Gedanken – wo Frieden, Weite und Stille eins werden.
Körper, Geist und Seele finden Heimkehr in sich selbst.

Ein Tag wie ein Gedicht.
Ein Atemzug, der alles neu werden lässt.
Ein Wiederfinden – in der Mitte Ihres Seins.

Erschöpft? Sie wünschen sich, einfach mehr Energie?
Sie spüren den dringenden Wunsch, einmal nur für sich da zu sein? 
Neugierig? Hier ist meine Lösung für Sie:

Die Inhalte dieser Kur biete ich in 2 Varianten an:

Time Out Core beinhaltet

• 3-Nächte* (in der Villa Thomasgarten)
• 4 Ayurveda-Behandlungen
• 10 Mahlzeiten (Frühstück-, Mittag- und Abendessen) zubereitet nach der ayurvedischen Küche
• 2 Stunden Kochseminar für zuhause

Time Out Extended beinhaltet

• 3-Nächte* (in der Villa Thomasgarten)
• 6 Ayurveda-Behandlungen
• 10 Mahlzeiten (Frühstück-, Mittag- und Abendessen) zubereitet nach der ayurvedischen Küche
• 2 Stunden Kochseminar für zuhause

Die Time out Kuren dienen dazu, den Stoffwechsel anzuregen und damit eine Veränderung einzuleiten. Fangen Sie mit kleinen Schritten an und erfahren Sie, wie Sie sich erholen.

Regelmässig umgesetzte Behandlungen unterstützen Sie dabei, sich besser zu fühlen und bei sich selbst anzukommen. Ein Tagesrhythmus schenkt Ihnen mit kleinen Handlungen  eine gute Routine.

Sobald wir Ihre ayurvedische Konstitution bestimmt haben, wird der Behandlungsablauf festgelegt.
Wichtig ist, Ihre Situation ganzheitlich zu erfassen: Wo sind Sie mental im Moment der Time out Zeit?

* Diese Kur kann sowohl mit Übernachtung oder  Sie kommen und gehen am selben Tag, durchgeführt werden.

• Den Umfang der Kur stellen wir nach einem Gespräch gemeinsam für Sie zusammen.
• Diese Kur wird gerne auch als wundervolles Geschenk gebucht.

Ihre Nerven sind angespannt?
Ihre innere Ruhe ist gestört?
Schon geringer Lärm löst Stress-Symptome aus?

Die Inhalte dieser Kur:

• 7-Nächte* (Villa Thomasgarten)
• 7 Ayurveda-Behandlungen
• 14 bis 21 Mahlzeiten (Frühstück-, Mittag- und Abendessen) zubereitet nach unserer ayurvedischen Küche

Eine Anti Stress Kur dient zur Öffnung des Körpers, der Verbesserung des Stoffwechsels, dazu Toxine zu lösen und sie abzuführen. So wird Ihr Körper besser genähert und erholt sich schneller.

​Diese 7-Tage Kur stimme ich auf jeden Klienten persönlich ab. Sie trägt zur Nährung bei und zur Verbesserung der Verstoffwechselung. Die Kur unterstützt die Verjüngung Ihres Körpers. Danach fühlen Sie sich durch und durch erholt.

In einem persönlichem Gespräch legen wir den individuellen Behandlungsablauf fest.

*Diese Kur ist sowohl mit Übernachtung und sie kommen und gehen am selben Tag, durchführbar.*

Leise schleicht sich die Krankheit ein und zeigt sich durch äussere Symptome. Die Symptome zeigen sich oft in Schlafstörungen, Stoffwechsel-Störungen und viele mehr. Atmen Sie nur in die Brust und nicht in den Bauch?

Diese Kur ist angezeigt bei chronischen Erkrankungen, vegetativen Störungen wie Neuralgien, Migräne, Erschöpfung bis Burnout, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, von Bluthochdruck, über Magen-Darmerkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Stoffwechselstörungen und Atemwegserkrankungen, sowie als postoperative Massnahme.

Diese Kur stimmen wir einfühlsam auf Sie als Mensch, mit eigenen Bedürfnissen, sowie auf Ihren körperlichen und Ihren seelischen Kräftezustand ab.

Inhalt dieser Tage:

• 13-Nächte* (Villa Thomasgarten)
• 14 Ayurveda-Behandlungen 
• 28 bis 42 Mahlzeiten (Frühstück-, Mittag- und Abendessen) nach der ayurvedischen Küche

Die Reinigungskur dient der nachhaltig wirkenden Entgiftung und zur Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte. Nach der Kur fühlen Sie sich wie neu geboren. Die Reinigungs-Kur ist besonders empfehlenswert zur Therapie von Gesundheitsstörungen und Erschöpfungszuständen.

*Die Reinigungs-Kur ist sowohl mit Übernachtung oder am selben Tag, kommen und gehen, ausgeführt.*